Man müsste sich mehr bewegen, gesünder essen, bewusster Leben diese Gedanken hat jeder. Aber die Realität sieht anders aus: Aus Zeitmangel das Frühstück gestrichen, Fast Food in der zu kurzen Mittagspause, dann die Müdigkeit mit Kaffee bekämpfen und am Abend gleich vor den Fernseher. Es geht auch anders! Mit dem SALUTO-Programm von Prof. Dr. Elmar Wienecke. Auf rund 200 Seiten zeigt der Sportwissenschaftler, wie man in jedem Bereich mehr für das persönliche Wohlbefinden tun kann.
